Waxaa laga yaabaa inaad sanado badan isticmaaleysay talaajad oo aadan weli garaneyn sida saxda ah ee loo isticmaalo, maanta waxaad ka baran kartaa sida saxda ah ee loo isticmaalo qaboojiyaha maqaalkan oo isku daraya fikradaha khubaro dhowr ah.
1.In kasta oo talaajaduhu badidoodu leeyihiin bandhig heerkuleed, waxa fiican in la ilaaliyo heerkulbeegga dhijitaalka ah si aad fikrad sax ah uga hesho heerkulka gudaha.
2. Heerkulka ugu fiican qolka qaboojiyaha ee qaboojiyaha waa 0-4 darajo Celsius. Heerkulka aadka u sarreeya waxa uu keeni karaa bakteeriyada waxyeelada u leh cuntada, halka heerkulka aadka u hooseeyaa uu keeni karo in biyaha cuntada ku jira ay barafaan.